1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 317.5 mg | 105% | |
| Натрий | 793.7 mg | 34% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 22.2 g | 44% | |
| Витамин D | 63.5 mcg | 317% | |
| Кальций | 79.4 mg | 6% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 396.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с шпинатом и беконом
Яичница с шпинатом и беконом - вкусный и питательный завтрак, сочетающий насыщенный вкус нежной яичницы, яркого шпината и хрустящего бекона. Пошедшее из классической американской кухни, это блюдо идеально сочетает в себе белок и зелень. Яйца обеспечивают необходимые витамины и минералы, а шпинат богат железом и антиоксидантами. Несмотря на то, что бекон добавляет солоноватости и хруста, лучше наслаждаться им умеренно. Это сытное блюдо не только дает энергию на утро, но и согревает душу, делая его утешительным выбором на любой день.
