1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.5 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 9.4 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 235.3 mg | 78% | |
| Натрий | 941.2 mg | 40% | |
| Общие Углеводы | 5.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 23.5 g | 47% | |
| Витамин D | 94.1 mcg | 470% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с колбасой и овощами
Яичница с колбасой и овощами - сытное и ароматное блюдо на завтрак, сочетающее воздушную яичницу с ароматной колбасой и ярким миксом свежих овощей. Это блюдо вдохновлено классической американской кухней, но может быть наслаждаться в различных культурах по всему миру. Благодаря белку из яиц и колбасы, а также важным витаминам и минералам из овощей, это питательный способ начать день. Хотя колбаса добавляет богатый вкус, ее лучше употреблять в умеренном количестве, что делает это блюдо сбалансированным выбором, особенно если добавить овощи, такие как болгарский перец и шпинат. Идеально для насыщенного завтрака или бранча!
