1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 31.5 g | 40% | |
| Насыщенные Жиры | 11.0 g | 55% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 315.5 mg | 105% | |
| Натрий | 788.6 mg | 34% | |
| Общие Углеводы | 4.7 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 23.7 g | 47% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 78.9 mg | 6% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница со сосисками и шпинатом
Яичница с колбасой и шпинатом - это сытное блюдо, сочетающее нежные яичницу, ароматную колбасу и полезный шпинат. Этот классический завтрак популярен во многих кухнях и дарит уютное начало вашему дню. Благодаря белку из яиц и колбасы, он дает энергию и питание, а яркий шпинат обогащает витаминами и минералами. Хотя блюдо считается довольно калорийным, его легко адаптировать с использованием постной индейки вместо колбасы для более здоровой версии. Идеально подходит для завтрака или быстрого перекуса, это блюдо обеспечивает баланс вкуса и питательности в каждом кусочке!
