1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.2 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 333.3 mg | 111% | |
| Натрий | 317.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 19.0 g | 38% | |
| Витамин D | 63.5 mcg | 317% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница со сладким перцем и тыквенными семечками
Яичница с красным перцем и тыквенными семечками - это яркое и питательное блюдо, сочетающее в себе нежные яйца с сладким хрустом красного перца и ореховым вкусом тыквенных семечек. Это блюдо, часто встречаемое в здоровосознанных кухнях по всему миру, является идеальным сочетанием белков и полезных жиров. Красный перец добавляет яркости и богат витаминами А и C, а тыквенные семечки обеспечивают необходимые минералы, такие как магний и цинк. Наслаждайтесь этим полезным блюдом в любое время дня для заряда энергией и вкуса!
