1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 315.5 mg | 105% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 15.8 g | 31% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 78.9 mg | 6% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 236.6 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с луком и оливками
Яичница с луком и оливками - вкусный и питательный вариант классического завтрака. Это блюдо сочетает в себе нежные яичницу с обжаренным луком и солеными оливками, создавая ароматный вкус, который удовлетворит ваши вкусовые рецепторы. По происхождению из средиземноморской кухни, оно подчеркивает использование простых, полезных ингредиентов. Яйца - отличный источник белка, лук приносит важные витамины и минералы. Оливки добавляют здоровых жиров, делая это блюдо не только вкусным, но и полезным для сердца. Идеально подходит для быстрого завтрака или легкого обеда, Яичница с Луком и Оливками обязательно порадует ваш вкус!
