1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 473.2 mg | 157% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 126.2 mcg | 631% | |
| Кальций | 94.6 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 315.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с луком и каперсами
Яичница с луком и каперсами - восхитительное и сочное блюдо, идеально подходящее для завтрака или бранча. Этот классический рецепт сочетает в себе пышную яичницу с карамелизованным луком, добавляя глубокий, сладкий вкус, в то время как терпкие каперсы обеспечивают пряный контраст. Происходящее из средиземноморской кухни, это блюдо не только вкусное, но и насыщенное белком и необходимыми питательными веществами. Полезные жиры от яиц способствуют здоровью мышц, а наличие лука добавляет антиоксидантов. Идеальный выбор для тех, кто ищет быстрый, питательный прием пищи, который легко угадывает вкусом! Наслаждайтесь этим простым, но изящным блюдом в любое время дня.
