1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.1 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 583.6 mg | 194% | |
| Натрий | 315.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 4.7 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 22.1 g | 44% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 126.2 mg | 9% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Разбитое яйцо с грибами и шпинатом
Яичница с грибами и шпинатом - вкусное и питательное блюдо, сочетающее свежие фермерские яйца, земляничные грибы и яркий шпинат. Этот классический завтрак имеет свои корни в западной кухне, прославлен за свою простоту и насыщенные вкусы. Наполненный белком и важными витаминами, этот прием пищи не только заряжает вас на утро, но также поддерживает ваше общее здоровье. Грибы добавляют ароматную глубину, а шпинат повышает содержание железа и антиоксидантов, превращая это блюдо в настоящий кладезь питательных веществ. Наслаждайтесь здоровым началом дня с этим вкусным и насыщенным вариантом!
