1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 315.5 mg | 105% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 4.7 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 78.9 mg | 6% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с грибами и зеленью
Яичница с грибами и зеленью - восхитительный и питательный вариант классического завтрака. Этот рецепт сочетает в себе воздушные, кремовые яичницу с насыщенным вкусом обжаренных грибов и свежестью зелени лука. Исходя из простого домашнего приготовления, это блюдо идеально подходит как для американской, так и для европейской кухни. Яйца не только отличный источник белка, но и грибы добавляют антиоксиданты и важные витамины, а лук-чеснок придает нотку вкуса вместе с необходимыми питательными веществами. Наслаждайтесь этим ароматным блюдом как полезным началом вашего дня!
