1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.2 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 396.8 mg | 132% | |
| Натрий | 952.4 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 4.8 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 23.8 g | 47% | |
| Витамин D | 63.5 mcg | 317% | |
| Кальций | 79.4 mg | 6% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 396.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с ветчиной и овощами
Яичница с ветчиной и овощами - вкусное и питательное блюдо, идеальное на любой прием пищи. Это красочное сочетание включает в себя воздушную омлетную яичницу, ароматную ветчину и смесь свежих овощей, таких как болгарский перец, шпинат и лук. Поначалу это было традиционное блюдо для завтрака, которое придает вашей утренней рутине изюминку. Наполненный белком из яиц и ветчины, а также витаминами из ярких овощей, это отличный способ начать день. Несмотря на свое изобилие, добавление овощей делает это балансированным вариантом, обеспечивая необходимые питательные вещества и сохраняя блюдо насыщенным и ароматным. Наслаждайтесь полезным кусочком уюта с каждой вилкой!
