1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.2 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 349.2 mg | 116% | |
| Натрий | 952.4 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 4.8 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 23.8 g | 47% | |
| Витамин D | 63.5 mcg | 317% | |
| Кальций | 79.4 mg | 6% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с ветчиной и помидорами
Яичница с ветчиной и помидорами - это вкусное и насыщенное блюдо, которое сочетает в себе нежность пушистой яичницы с ветчиной и сочных помидоров. Это восхитительное блюдо черпает вдохновение из классической завтраковой кухни, что делает его популярным выбором по всему миру. Благодаря содержанию белка в яйцах и ветчине, оно обеспечивает необходимые питательные вещества для начала вашего дня. Яркие помидоры добавляют взрыв вкуса и антиоксидантов, способствуя здоровью сердца. Несмотря на то, что это плотный вариант, вы легко можете сделать его более легким, используя постную ветчину или белки яиц. Наслаждайтесь этим ароматным блюдом в любое время, когда захочется быстрого и питательного ужина!
