1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 24 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 8.0 g | 40% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 592.0 mg | 197% | |
| Натрий | 240 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0.8 g | 2% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 19.2 g | 38% | |
| Витамин D | 128.0 mcg | 640% | |
| Кальций | 96 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 240 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с зелёным луком
Яичница-болтунья с луком-пореем - очаровательное и простое блюдо, которое сочетает в себе воздушную яичницу-болтунью и свежий, нежный вкус лука-порея. Этот уютный рецепт является неотъемлемой частью многих кухонь, особенно в азиатских завтраках. Богатый белками из яиц и витаминами из лука-порея, это блюдо не только вкусное, но и полезное, поддерживающее здоровье мышц и пищеварение. Благодаря быстрой подготовке, оно идеально подходит для торопливых утр. Являясь вкусным началом вашего дня, это блюдо не жертвует своими полезными свойствами. Наслаждайтесь им самостоятельно или используйте в качестве начинки для тостов!
