1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.4 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 9.6 g | 48% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 480 mg | 160% | |
| Натрий | 640.0 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 4.8 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 25.6 g | 51% | |
| Витамин D | 128.0 mcg | 640% | |
| Кальций | 128.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 240 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с творогом
Яичница со сметаной - восхитительная вариация на классическое завтрак. Это блюдо объединяет в себе воздушную яичницу и кремовую, насыщенную творогом сметану, создавая бархатистую текстуру, богатую протеином. Из различных кулинарных традиций, это легкий в приготовлении завтрак, который идеально подходит для здорового образа жизни. Яйца обеспечивают необходимые витамины и минералы, в то время как творог добавляет кальций и еще больше протеина, держащего вас чувствующими сытость и удовлетворение. С минимальным количеством ингредиентов и простым приготовлением, блюдо "Яичница со сметаной" - это питательный и вкусный способ начать день. Насладитесь ими в одиночку или посыпьте свежими травами для дополнительной вспышки вкуса!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
