1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18.9 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 331.2 mg | 110% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 22.1 g | 44% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 94.6 mg | 7% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 552.1 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с черными бобами
Яичница с чёрными бобами - вкусное и питательное блюдо, которое сочетает в себе легкую воздушную яичницу и сытные чёрные бобы. Это ароматное блюдо находит вдохновение в латиноамериканской кухне, где яйца и бобы являются основными ингредиентами. Наполненное белком и клетчаткой, это блюдо идеально подходит для начала дня, помогая вам чувствовать себя сытыми и энергичными. Это сочетание не только удовлетворительное, но также богато важными питательными веществами, что делает его здоровым выбором на завтрак или другие приемы пищи. Подавайте с зеленью или щепоткой сыра для дополнительной изюминки вкуса!
