1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 885.7 mg | 295% | |
| Натрий | 338.1 mg | 14% | |
| Общие Углеводы | 2.4 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 28.6 g | 57% | |
| Витамин D | 195.2 mcg | 976% | |
| Кальций | 133.3 mg | 10% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 328.6 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница-болтунья
Яичница-болтунья - это классическое блюдо для завтрака, любимое всеми во всем мире, приготовленное всего из нескольких простых ингредиентов: свежих яиц, немного молока и щепотки соли. Зародившись в различных кухнях, они особенно популярны в западной кулинарии. Легко взбитые и нежно приготовленные, яичница-болтунья имеет кремовую текстуру и насыщенный вкус. Наполненные белком и важными питательными веществами, они идеальны для здорового питания, хотя добавление масла или сыра может увеличить содержание калорий. Наслаждайтесь ими на тосте, с овощами или просто по отдельности - яичница-болтунья универсальна, вкусна и отличное начало любого дня!
