1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.4 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 473.2 mg | 157% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 1.6 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 31.5 g | 63% | |
| Витамин D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с сардинами
Блюдо "Яичница с сардинами" - прекрасное и питательное блюдо, которое сочетает в себе нежные яичницу с ароматными сардинами. По происхождению из прибрежных кухонь, особенно средиземноморских, это блюдо является отличным источником белка и Омега-3 жирных кислот. Богатство яиц прекрасно сочетается с ароматными сардинами, создавая насыщенное и сытное блюдо. Наполненное необходимыми витаминами и минералами, это блюдо не только вкусное, но также способствует здоровью сердца. Независимо от того, подается оно на гренке или рядом с свежими овощами, "Яичница с сардинами" - это простой, но благодарный способ начать день или насладиться быстрым обедом.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
