1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.1 g | 35% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 476.2 mg | 158% | |
| Натрий | 357.1 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 7.1 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 23.8 g | 47% | |
| Витамин D | 95.2 mcg | 476% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 357.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с луком
Яичница с луком - восхитительное блюдо, которое сочетает в себе воздушные яичницы с ароматной сладостью обжаренного лука. Этот классический рецепт популярен в различных кухнях, особенно в завтраках по всему миру. Рецепт прост по ингредиентам: свежие яйца, нарезанный лук, щепотка соли и опциональные специи для улучшения вкуса. Яйца - отличный источник белка и важных питательных веществ, а лук содержит антиоксиданты и способствует здоровью сердца. Наслаждайтесь этим блюдом в качестве питательного начала дня или быстрого приема пищи, зная, что оно одновременно вкусное и удовлетворительное!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
