1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.1 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 9.5 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 473.2 mg | 157% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 4.7 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 25.2 g | 50% | |
| Витамин D | 126.2 mcg | 631% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 236.6 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с творогом
Разбитые яйца с творогом - это кремовое и богатое белком блюдо, идеальное для завтрака или любой другой еды в течение дня. Это восхитительное блюдо сочетает в себе воздушные яичницы с бархатистым творогом, добавляя богатую текстуру и нежную кислинку. По происхождению из различных кухонь, стремящихся к продуктам из молока, это блюдо особенно популярно в американских и европейских кухнях. Наполненное необходимыми аминокислотами и кальцием, это здоровый выбор, который поддерживает рост мышц и здоровье костей. При этом оно бедно углеводами, что делает его отличным вариантом для тех, кто следит за содержанием углеводов в рационе. Насладитесь этим вкусным сочетанием для питательного начала дня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
