1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.6 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 24.3 g | 31% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 881.0 mg | 293% | |
| Натрий | 338.1 mg | 14% | |
| Общие Углеводы | 3.8 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.6 g | ||
| белки | 25.2 g | 50% | |
| Витамин D | 119.0 mcg | 595% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 300 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница-болтунья
Яичница-болтунья – это классическое блюдо, наслаждающееся популярностью во всем мире. Приготовленное путем взбивания свежих яиц и их мягкого варения до кремовой текстуры. По происхождению из различных кухонь, оно является завтраком в странах, таких как Соединенные Штаты и Франция, часто приправлено немного солью, перцем и, иногда, травами. Богатая белками и необходимыми витаминами, яичница-болтунья обеспечивает питательный старт вашего дня. Хотя ее кремовая нежность может быть соблазнительной, будьте внимательны к избыточному добавлению масла или сыра, что может увеличить калорийность. Так что, наслаждайтесь простотой и пользой для здоровья этой любимой утешительной пищи!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
