1 serving (150 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18.9 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 331.2 mg | 110% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 31.5 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 20.5 g | 41% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 94.6 mg | 7% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 236.6 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с тостом
Яичница-болтунья с тостом - классическое завтракальное блюдо, сочетающее воздушные, кремовые яйца с хрустящим, поджаренным хлебом. Поначалу блюдо является частью традиционной завтраковой кухни и пользуется всемирной популярностью благодаря своей простоте и удобству. Яичница-болтунья богата белком и важными питательными веществами, что делает её полезным выбором для начала дня. Если добавить к ней тост из цельного зерна, то получится сочетание клетчатки и витаминов, превращающее это в сытное и насыщенное блюдо. Независимо от того, подаётся ли оно с щепоткой соли, перца или с добавлением горчицы, яичница-болтунья с тостом не только вкусное, но и универсальное блюдо для любителей завтрака!
