1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 331.2 mg | 110% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 78.9 mg | 6% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница с овощами и нежностью
Яичница с овощами и нежным мясом - это яркое блюдо, сочетающее воздушную яичницу с разноцветной смесью свежих овощей, таких как болгарский перец, лук и шпинат, все обжаренные до идеального состояния. Это восхитительное блюдо черпает вдохновение из классических завтраков разных стран мира, демонстрируя искусство гибкости в кулинарии. Наполненное белком и важными витаминами, оно является питательным выбором, который поможет сохранить энергию на протяжении всего дня. Добавьте немного постного мяса, такого как индейка или курица, чтобы увеличить содержание белка еще больше. Независимо от того, на завтрак или бранч, это блюдо - восхитительный и здоровый способ начать свой день!
