1 serving (100 grams) contains 19 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 154.8 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 7.4 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 5 g | 17% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 4.5 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 183.3 mg | 14% | |
| Железо | 6.0 mg | 33% | |
| Калий | 742.9 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сайур Цанконг
Сайур Чангконг - вкусное и питательное овощное блюдо, популярное в юго-восточной азиатской кухне, особенно в Индонезии и Малайзии. Главным образом из водяного шпината, или "канкунга", это яркое зеленое блюдо часто содержит смесь чеснока, чили и пряных соусов, которые усиливают его вкус. Богатый витаминами A и C, Сайур Чангконг обладает множеством полезных свойств для здоровья, включая улучшение пищеварения и поддержку иммунитета. Низкокалорийный и богатый пищевыми волокнами, он отлично подходит как дополнение к сбалансированному рациону питания, делая его вкусным и здоровым выбором для любителей овощей. Наслаждайтесь Сайур Чангконг как гарнир или в жарених для взрыва вкуса и питательности!
