1 serving (100 grams) contains 27 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
21.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 22.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 4.9 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2 g | 7% | |
| Сахара | 2.6 g | ||
| белки | 1.6 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 28 mg | 2% | |
| Железо | 0.3 mg | 1% | |
| Калий | 184 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Савойская капуста
Савойская капуста - уникальная листовая зелень, известная своими морщинистыми, нежными листьями и ярко-зеленого цвета. Происходящая из Средиземноморского региона, она добавляет прекрасную текстуру в салаты, супы и рагу, что делает ее одним из любимых ингредиентов в различных кухнях, особенно в европейских блюдах. Наполненная необходимыми питательными веществами, савойская капуста бедна калориями, но богата витаминами С и К, а также пищевыми волокнами, способствуя здоровью пищеварения и укрепляя иммунитет. Ее нежный, слегка сладкий вкус делает ее универсальным выбором как для сырых, так и для приготовленных рецептов. Обратитесь к савойской капусте для питательного и вкусного дополнения к вашим блюдам!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
