1 serving (100 grams) contains 76 calories, 2.2 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
152 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 13.6 g | 17% | |
| Насыщенные Жиры | 2.2 g | 11% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 400 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 8.2 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 4.2 g | 15% | |
| Сахара | 4.4 g | ||
| белки | 4.4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 64 mg | 4% | |
| Железо | 4.2 mg | 23% | |
| Калий | 404 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пассерованный спаржа
Жареный спаржа - это яркое и питательное блюдо, которое выделяет свежие стебли спаржи, приготовленные до идеального состояния в оливковом масле или масле. Это классическое блюдо происходит из средиземноморской кухни, где натуральный вкус спаржи проявляется во всей красе. Посыпка из чеснока или кусочек лимона придает блюду особую пикантность. Наполненная витаминами A, C и K, жареная спаржа не только вкусна, но и низкая по калорийности и богата клетчаткой, что делает ее здоровым выбором для любого приема пищи. Наслаждайтесь этим простым, но изящным гарниром, который приносит в ваш тарелку нотку весны!
