1 serving (100 grams) contains 76 calories, 2.2 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Информация о Питательности
Калории |
152 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 13.6 g | 17% | |
| Насыщенные Жиры | 2.2 g | 11% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 400 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 8.2 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 4.2 g | 15% | |
| Сахара | 4.4 g | ||
| белки | 4.4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 64 mg | 4% | |
| Железо | 4.2 mg | 23% | |
| Калий | 404 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пассерованный спаржа
Жареный спаржа - это яркое и питательное блюдо, которое выделяет свежие стебли спаржи, приготовленные до идеального состояния в оливковом масле или масле. Это классическое блюдо происходит из средиземноморской кухни, где натуральный вкус спаржи проявляется во всей красе. Посыпка из чеснока или кусочек лимона придает блюду особую пикантность. Наполненная витаминами A, C и K, жареная спаржа не только вкусна, но и низкая по калорийности и богата клетчаткой, что делает ее здоровым выбором для любого приема пищи. Наслаждайтесь этим простым, но изящным гарниром, который приносит в ваш тарелку нотку весны!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
