1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2 g | 10% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 400 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 20 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 6 g | 21% | |
| Сахара | 4 g | ||
| белки | 4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 160 mg | 12% | |
| Железо | 2 mg | 11% | |
| Калий | 600 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About жареный окрошка
Жареная окра - это вкусное и яркое блюдо, приготовленное из нежных зеленых стручков окры, обжаренных до идеального состояния. Это кулинарное удовольствие происходит из южной кухни, празднуемой за ее уникальный вкус и приятную текстуру. Обычно поджаривается с луком, чесноком и щепоткой специй, оно придает взрыв вкуса в каждом кусочке. Богата витаминами А и С, окра бедна калориями и насыщена клетчаткой, что делает ее здоровым выбором, благоприятным для пищеварения. Независимо от того, подается ли она как гарнир или основное блюдо, жареная окра - это утешительное и питательное дополнение к любому приему пищи.
