1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.3 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 11.9 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пассерованные листья
Жареные листья - это яркое и питательное блюдо, которое добавляет взрыв вкуса на ваш стол. Обычно они делаются из разных листовых зеленых, таких как шпинат, кале или мангольд, их обжаривают с чесноком и оливковым маслом для восхитительного насыщенного вкуса. Это блюдо черпает вдохновение из средиземноморской и азиатской кухни, где зелень празднуется за ее полезные свойства. Наполненные витаминами A и C, железом и антиоксидантами, жареные листья бедны калориями и могут укрепить ваш иммунитет. Наслаждайтесь ими как гарниром или основным блюдом, наслаждайтесь благодатью природы в каждом кусочке!
