1 serving (130 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
107.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.2 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 230.8 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 10.8 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.1 g | 11% | |
| Сахара | 1.5 g | ||
| белки | 3.1 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 153.8 mg | 11% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 461.5 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная капуста
Жареная капуста листовая - это яркое блюдо, которое соединяет землистые вкусы свежей, нежной капусты, обжаренной до совершенства. По происхождению из средиземноморской кухни, этот листовой овощ обычно готовят с каплей оливкового масла, измельченным чесноком и немного лимонной добавки для свежести. Наполненная витаминами A, C и K, а также пищевыми волокнами и антиоксидантами, жареная капуста листовая является силовой станцией питания. Она предлагает удовлетворительный хруст и пикантное богатство, делая ее восхитительным гарниром или сытным дополнением к салатам и зерновым боулам. Погрузитесь в это здоровое, вкусное блюдо и приумножьте ваши ужины благодаря полезным свойствам жареной капусты листовой!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
