1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.3 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 11.9 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 595.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тушеные зеленые овощи
Обжаренные зеленые овощи - это яркое блюдо, богатое вкусом и питательными веществами. Обычно готовится из смеси свежих зеленых овощей, таких как шпинат, кале и брокколи, это блюдо часто дополняется чесноком, оливковым маслом и капелькой лимонного сока для пикантного вкуса. Походящие своими корнями к средиземноморской кухне, эти овощи не только вкусны, но и полны витаминов A, C и K, что делает их настоящим антиоксидантным бомбардировщиком. Бедные калориями и богатые клетчаткой, они способствуют пищеварению и здоровью сердца. Наслаждение обжаренными зелеными овощами - простой способ обогатить ваши блюда и питать свое тело!
