1 serving (150 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.2 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 224.0 mg | 74% | |
| Натрий | 320.0 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 12.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 11.2 g | 22% | |
| Витамин D | 64.0 mcg | 320% | |
| Кальций | 64.0 mg | 4% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 480 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About жареный цветная капуста с яйцом
Тушеная цветная капуста с яйцом - великолепное блюдо, сочетающее нежные соцветия цветной капусты с идеально приготовленными яйцами для питательного удовольствия. Этот ароматный рецепт, часто встречающийся в разных кухнях, демонстрирует простоту тушения, раскрывая естественную сладость цветной капусты. Наполненное витаминами С и К, это блюдо бедно калориями, но богато клетчаткой, что делает его отличным выбором для здорового приема пищи. Добавление специй, таких как чеснок и щепотка чили, поднимает вкус, в то время как яйца обеспечивают богатый источник белка. Идеально подходит для любого времени суток, тушеная цветная капуста с яйцом одновременно удовлетворяет и полезна!
