1 serving (100 grams) contains 55 calories, 2.4 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
110 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 80 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 12 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 3 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94 mg | 7% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 632 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тушеный брокколи
Обжаренный брокколи - это яркое и вкусное блюдо, которое воплощает суть здорового питания. Этот классический способ приготовления обычно включает свежие цветочки брокколи, обжаренные с чесноком и каплей оливкового масла, черпая вдохновение из средиземноморской кухни. Богатый витаминами К и C, а также клетчаткой, брокколи отлично дополняет любое блюдо, способствуя общему здоровью и пищеварению. С ярко-зеленым цветом и нежно-хрустящей текстурой обжаренный брокколи не только радует вкусовые рецепторы, но также способствует сбалансированному питанию. Наслаждайтесь им в качестве гарнира или добавляйте в вок для дополнительного питательного буста!
