1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 317.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.5 mg | 4% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Обжаренный брокколи с грибами
Жареный брокколи с грибами - это вкусное и яркое блюдо, которое сочетает свежие цветочки брокколи и землянистые грибы, обычно обжариваемые на оливковом масле, и приправленные чесноком и намеком соевого соуса. Этот быстрый и простой рецепт черпает вдохновение из азиатской и средиземноморской кухни, празднуя естественные вкусы своих ингредиентов. Наполненный питательными веществами, брокколи предлагает огромное количество витаминов С и К, в то время как грибы обеспечивают необходимые витамины группы В и антиоксиданты. Вместе они создают насыщенное, низкокалорийное блюдо, идеально дополняющее любую еду, способствуя общему улучшению здоровья. Наслаждайтесь своим блюдом из яркого, обжаренного аромата!
