1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
53.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.3 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 100 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 5.3 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2 g | 7% | |
| Сахара | 1.3 g | ||
| белки | 2 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 26.7 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 200 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тушеный брокколи и цветная капуста
Обжаренный брокколи и цветная капуста - яркие, питательные овощи, которые добавляют приятную хрустящую текстуру и аромат на ваш стол. Поначалу блюдо происходит из средиземноморской кухни, объединяя нежные цветочные соцветия брокколи и хрустящую цветную капусту, обжариваемые до совершенства в оливковом масле с чесноком и ноткой лимона. Это не только вкусно, но и богато витаминами С и K, пищевыми волокнами и антиоксидантами, способствующими здоровой иммунной системе и пищеварению. Бедный калориями и богатый питательными веществами, идеально подходит как гарнир к любому блюду, добавляя взрыв цвета и здоровый штрих к вашему обеду.
