1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.3 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 100 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 6.7 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.7 g | 9% | |
| Сахара | 1.3 g | ||
| белки | 2.7 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 66.7 mg | 5% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 266.7 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный спаржа с кейлом
Жареный спаржа и кейл - это яркое блюдо, в котором нежные спаржевые стрелки и питательный кейл обжариваются до идеального состояния. Это вкусное сочетание происходит из средиземноморской кухни, где свежие сезонные ингредиенты играют главные роли. Богатое витаминами А, С и К, а также пищевыми волокнами и антиоксидантами, это блюдо способствует здоровью сердца и улучшает пищеварение. Заправленное каплей оливкового масла и пряной чесноком, оно не только вкусное, но и легкое и бодрящее. Насладитесь этим ярким гарниром в качестве полезного добавления к любому блюду!
