1 serving (100 grams) contains 65 calories, 2.5 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
43.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.5 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 100 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 4.9 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.7 g | 6% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 1.7 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 100 mg | 7% | |
| Железо | 1 mg | 5% | |
| Калий | 200 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About жареная капуста
Жареная капуста листовая - это яркое блюдо, богатое вкусом и питательными веществами. Эта зеленая листва, часто встречающаяся в средиземноморской и южной кухне, слегка обжаривается на оливковом масле с чесноком, что подчеркивает ее естественную землянистость. Наполненная витаминами A, C и K, а также антиоксидантами, жареная капуста листовая поддерживает иммунное здоровье и способствует здоровой коже. Она богата кальцием и клетчаткой, что делает ее выбором, способствующим здоровью сердца и бедной калориями. Простой подготовкой и приятной текстурой жареная капуста листовая является идеальным гарниром или питательным дополнением к любому блюду!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
