1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.0 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 315.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 3.2 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.1 mg | 4% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пассерованные овощи
Пассерованные овощи – это яркое сочетание свежих, красочных овощей, таких как болгарский перец, цукини, морковь и брокколи, быстро готовящихся на сковороде с капелькой оливкового масла. Это блюдо уходит корнями в различные кулинарные традиции и популярно в кухнях от Средиземноморья до Азии. Наполненные необходимыми витаминами и минералами, пассерованные овощи не только сохраняют питательные вещества, но и усиливают их вкус без избыточного жира. Выбирайте органическую продукцию для еще более здорового варианта и наслаждайтесь этим быстрым, вкусным способом добавить клетчатку и антиоксиданты в свои блюда. Прекрасно подходят как гарнир или база для жареных овощей, пассерованные овощи – вкусный и питательный выбор для любого стола.
