1 serving (140 grams) contains 56 calories, 1.3 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
56 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.5 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.5 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.6 g | ||
| Холестерин | 5.6 mg | 1% | |
| Натрий | 922.6 mg | 40% | |
| Общие Углеводы | 5.8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.9 g | 13% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 1.3 g | 2% | |
| Витамин D | 5.6 mcg | 28% | |
| Кальций | 42 mg | 3% | |
| Железо | 2.0 mg | 11% | |
| Калий | 231 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About квашеная капуста
Сауэркраут - это острый, броженый блюдо, главным образом из тонко нарезанной капусты и соли, происходит из Германии. Этот традиционный базисный продукт наслаждались веками, известен своим уникальным кислым вкусом и хрустящей текстурой. Наполненный пробиотиками, сауэркраут способствует здоровью кишечника и укрепляет иммунную систему, что делает его восхитительным дополнением к сбалансированному рациону. Он беден калориями и богат витаминами С и К, но будьте внимательны к содержанию натрия. Как пригаршенный гарнир, топпинг для ваших любимых блюд или наслаждаясь прямо из банки, сауэркраут - это вкусный, питательный продукт!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - квашеная капуста DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
