1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.8 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 78.9 mg | 26% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 7.9 g | ||
| белки | 31.5 g | 63% | |
| Витамин D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Кальций | 394.3 mg | 30% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сардины с луком и помидорами
Сардины с луком и помидорами - вкусное и питательное блюдо, демонстрирующее богатые вкусы средиземноморской кухни. Наполненные нежными сардинами, сладким луком и спелыми помидорами, это блюдо излучает свежесть. Сардины богаты Омега-3 жирными кислотами, способствующими здоровью сердца, в то время как помидоры содержат антиоксиданты и витамины. Обжаренные вместе, ингредиенты создают ароматную смесь, которая одновременно удовлетворяет и полезна. Отлично подходит как основное блюдо или ароматная начинка для хрустящего хлеба, Сардины с луком и помидорами - прекрасный способ насладиться богатством моря.
