1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 27.4 g | 35% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 338.1 mg | 112% | |
| Натрий | 731.0 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 58.6 g | 117% | |
| Витамин D | 421.4 mcg | 2107% | |
| Кальций | 909.5 mg | 69% | |
| Железо | 6.9 mg | 38% | |
| Калий | 945.2 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сардины с маслом
Сардины в масле - вкусная, питательная рыба, обычно консервированная в оливковом или растительном масле. Эти крошечные "энергетики" имеют происхождение из Средиземноморья, они ценятся за насыщенный вкус и универсальность в блюдах. Богаты омега-3 жирными кислотами, белком и важными витаминами, сардины способствуют здоровью сердца и улучшают мозговую деятельность. Несмотря на содержание масла, они богаты витаминами и представляют собой удовлетворительный, полезный перекус или прием пищи. Будь то поданы на хлебе, добавлены в салаты или включены в пасту, сардины в масле обеспечивают приятный и питательный опыт, который вам не захочется упустить!
