1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.8 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 63.1 mg | 21% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 31.5 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 31.5 g | 63% | |
| Витамин D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сардины на хлебе из цельного зерна
Сардины на хлебе из цельного зерна - вкусное и питательное лакомство, сочетающее богатый пряный вкус диких сардин с плотной текстурой хлеба из цельного зерна. Это блюдо черпает вдохновение из средиземноморской кухни, где сардины ценятся за содержание Омега-3 жирных кислот и высокое содержание белка. Наполненный важными витаминами и минералами, этот полезный перекус поддерживает здоровье сердца и повышает энергию. Кроме того, хлеб из цельного зерна добавляет клетчатки в ваш рацион, способствуя пищеварению. Наслаждайтесь стойким, ароматным выбором, который не только полезен для вас, но и для планеты!
