1 serving (85 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
530.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 29.2 g | 37% | |
| Насыщенные Жиры | 6.9 g | 34% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 363.9 mg | 121% | |
| Натрий | 783.3 mg | 34% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 63.1 g | 126% | |
| Витамин D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Кальций | 794.4 mg | 61% | |
| Железо | 7.5 mg | 41% | |
| Калий | 1102.8 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сардины в масле, обезжиренные
Сардины в масле, освобожденные от масла, - вкусное и питательное морепродукты удовольствие. Наполненные омега-3 жирными кислотами, белком и необходимыми витаминами, эти маленькие рыбки происходят из богатых вод Средиземного и Северного Атлантического регионов. Часто наслаждаются в средиземноморской кухне, их можно наслаждаться на гриле, добавлять в салаты или бросать к пастам для взрыва вкуса. Освобожденные от избыточного масла, они сохраняют сниженное содержание калорий, сохраняя при этом тот вкусный, свежий вкус океана. Независимо от того, ищете ли вы здоровую закуску или сытное блюдо, сардины - это устойчивый выбор, который поддерживает здоровье сердца и обеспечивает необходимые питательные вещества.
