1 serving (100 grams) contains 234 calories, 17.9 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 21.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
351 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.9 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 5.5 g | ||
| Холестерин | 118.5 mg | 39% | |
| Натрий | 574.5 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 32.9 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 1.5 g | 5% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 26.9 g | 53% | |
| Витамин D | 162 mcg | 810% | |
| Кальций | 459 mg | 35% | |
| Железо | 4.7 mg | 26% | |
| Калий | 409.5 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сендвич сардина
Бутерброд с сардинами - это прекрасное новшество на тему классического блюда, включающее нежные сардины в оливковом масле, уютно расположенные между двумя ломтями хлеба из цельного зерна. Происходящий из средиземноморской кухни, этот бутерброд сочетает богатые вкусы свежих трав, освежающего лимона и намек на чеснок, создавая вкусное ощущение, которое одновременно пикантно и насыщающе. Наполненный омега-3 жирными кислотами, белком и необходимыми витаминами, это питательный выбор, способствующий здоровью сердца и повышающий энергию. Идеально подходит для быстрого ланча или легкого ужина, бутерброд с сардинами не только вкусный, но и полезный выбор для тех, кто стремится насладиться всеми благами моря!
