1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
493.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 27.1 g | 34% | |
| Насыщенные Жиры | 6.7 g | 33% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 157.6 mg | 52% | |
| Натрий | 728.7 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 58.7 g | 117% | |
| Витамин D | 646.0 mcg | 3230% | |
| Кальций | 987.1 mg | 75% | |
| Железо | 7.5 mg | 41% | |
| Калий | 1025.8 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе сардины
Филе сардины - это маленькие, ароматные рыбки, насыщенные питательными веществами. Поначалу из Средиземноморья, эти деликатесы богаты Омега-3 жирными кислотами, необходимыми для здоровья сердца. Каждое филе богато белком и является хорошим источником витамина D и кальция. Наслаждайтесь ими прямо из банки, добавляйте в салаты или намажьте на тост для вкусного и питательного приема пищи. Благодаря низкому содержанию ртути и устойчивому источнику, филе сардины становится умным выбором как для вашего здоровья, так и для планеты. Наслаждайтесь этим универсальным удовольствием для здорового придания вашему рациону питания!
