Blog Research API Download App
Самбар

Самбар

Dinner

Рейтинг Продукта: 82/100

1 serving (248 grams) contains 213 calories, 10.7 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
213.3
калории
10.7
белки
29.3
углеводы
6.7
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (248g)
Калории
 213.3
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 6.7 g 8%
Насыщенные Жиры 0.9 g 4%
Полиненасыщенные Жиры 2.7 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 513.4 mg 22%
Общие Углеводы 29.3 g 10%
Пищевые Волокна 9.9 g 35%
Сахара 5.2 g
белки 10.7 g 21%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 47.1 mg 3%
Железо 4.2 mg 23%
Калий 580.3 mg 12%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Самбар Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🍯 Low sugar

    Источник Калорий

    53.2%
    19.4%
    27.4%
    Жиры: 60 cal (27.4%)
    Белки: 42 cal (19.4%)
    Углеводы: 117 cal (53.2%)

    About Самбар

    Самбар - это вкусный чечевичный суп, который пришел к нам из кухни Южной Индии. Готовится из дробленых горохов, уникальной смеси специй и самых разнообразных овощей, таких как морковь, картофель и длинные зеленые стручки. Он богат белком и клетчаткой, низкокалорийный и прекрасно подходит к рису или дозе. Это сытное блюдо не только вкусное, но и потрясающий источник витаминов и минералов. Насыщенные вкусы и польза для здоровья делают Самбар любимым блюдом для многих!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Самбар Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.