1 serving (100 grams) contains 41 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
82 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 600 mg | 26% | |
| Общие Углеводы | 8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 4.4 g | 15% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 6 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 198 mg | 15% | |
| Железо | 5.4 mg | 30% | |
| Калий | 1116 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Соленый шпинат
Солёные шпинат – это яркое блюдо из свежих, нежных листьев шпината, легко посоленных морской солью для подчёркивания его естественного вкуса. Поначалу из средиземноморской кухни, эта простая, но вкусная приготовка демонстрирует универсальность шпината. Наполненный важными витаминами A и K, а также железом и антиоксидантами, солёный шпинат предлагает множество полезных свойств для здоровья. Хотя соль добавляет аромат, лучше всего наслаждаться ею умеренно, делая его отличным гарниром или питательным дополнением к салатам. Ощутите великолепный вкус солёного шпината и приумножьте удовольствие от ваших блюд этим полезным ингредиентом!
