1 serving (142 grams) contains 329 calories, 27.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
329 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 79.5 mg | 26% | |
| Натрий | 89.5 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 27 g | 54% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 19.9 mg | 1% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 0 mg | 0% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About лосось
Лосось - это богатая, ароматная рыба, известная своим ярким розовым мясом и маслянистой текстурой. Происходящий из холодных вод Северной Атлантики и Тихого океана, этот универсальный морепродукт часто украшает столы в блюдах от суши до багелей с копченым лососем. Наполненный важными питательными веществами, лосось является отличным источником Омега-3 жирных кислот, которые поддерживают здоровье сердца и функции мозга. Он также обеспечивает высококачественным белком и важными витаминами, такими как В12 и D. Хотя его полезные жиры делают его полезным выбором, важно употреблять его в разумных количествах, особенно разведенные варианты, которые могут содержать добавки. Отметьте вкус и пользу здоровья лосося на вашем столе!
