1 serving (135 grams) contains 370 calories, 34.3 grams of protein, 24.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
369.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 24.8 g | 31% | |
| Насыщенные Жиры | 5.8 g | 29% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 7.0 g | ||
| Холестерин | 93.2 mg | 31% | |
| Натрий | 396.9 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 0.0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0.0 g | ||
| белки | 34.3 g | 68% | |
| Витамин D | 739.8 mcg | 3699% | |
| Кальций | 14.8 mg | 1% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 610.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе лосося
Филе лосося - вкусный и питательный выбор морепродуктов, насыщенный высококачественным белком и Омега-3 жирными кислотами, которые необходимы для здоровья сердца. Происходящая из прохладных вод Северной Атлантики и Тихого океанов, эта яркая розовая рыба пользуется любовью в различных кухнях, от японского суши до классических средиземноморских блюд. Она богата витаминами, такими как В12 и D, и обладает противовоспалительными свойствами. Несмотря на то, что она является источником полезных жиров, ключевым здесь является умеренность, особенно если ее приправить или приготовить с тяжелыми соусами. Откройте для себя богатый вкус и пользу для здоровья филе лосося!
