запеченный лосось с авокадоуромаки

запеченный лосось с авокадоуромаки

Seafood

Рейтинг Продукта: 73/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

Запишите это блюдо в SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2 000+ отзывов)
Получите информацию о потреблении калорий
Записывайте свое питание за секунды
Получите персонализированный план питания
SnapCalorie App Screenshot
394.3
калории
18.9
белки
47.3
углеводы
15.8
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (236.6g)
Калории
394.3
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 15.8 g 20%
Насыщенные Жиры 3.2 g 16%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 31.5 mg 10%
Натрий 630.9 mg 27%
Общие Углеводы 47.3 g 17%
Пищевые Волокна 4.7 g 16%
Сахара 7.9 g
белки 18.9 g 37%
Витамин D 157.7 mcg 788%
Кальций 31.5 mg 2%
Железо 1.9 mg 10%
Калий 473.2 mg 10%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar

Источник Калорий

46.5%
18.6%
34.9%
Жиры: 142 cal (34.9%)
Белки: 75 cal (18.6%)
Углеводы: 189 cal (46.5%)

About запеченный лосось с авокадоуромаки

Урамаки с лососем и авокадо - восхитительный суши-ролл, который сочетает в себе свежий сочный лосось и кремовое авокадо, завернутые в слой ошпаренного риса и нори. Это японское блюдо покорило сердца благодаря идеальному сочетанию вкусов и текстур. Богатый омега-3 жирными кислотами, лосось приносит пользу для сердца, в то время как авокадо добавляет клетчатку и полезные жиры. Урамаки в стиле с рисом снаружи подарит уникальное вращение и привлекательное оформление. Наслаждайтесь этим питательным, насыщающим суши-роллом, идеальным для легкого приема пищи или перекусов!