1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 235.3 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 47.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из киноа
Салат из киноа - это яркое и питательное блюдо, которое празднует вкусы Средиземноморья. Этот восхитительный салат содержит пушистый киноа, который является полноценным источником белка, насыщенного необходимыми аминокислотами. Смешанный с красочными овощами, такими как хрустящий болгарский перец, сочные черри-помидоры и освежающий огурец, каждый кусочек лучит свежестью. Завершенный легким поливом сочным лимонным соком и порцией петрушки, он не только вкусный, но и безглютеновый и богатый клетчаткой. Идеально подходит как основное блюдо или гарнир, салат из киноа является питательным и насыщающим, делая его выдающимся выбором для здорового образа жизни.
