1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 47.6 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 8.0 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.8 g | 13% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 2.6 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 123.8 mg | 9% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 747.6 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат эскарола
Салат Эскарола - волнующее блюдо средиземноморской кухни, демонстрирующее яркие вкусы кучерявой эндивии, часто дополненное свежими помидорами, оливками и каплей терпкого оливкового масла. Этот восхитительный салат насыщен питательными веществами, богат витаминами A и K, при этом предлагая удовлетворительный хруст. Низкокалорийный, но богатый клетчаткой, он идеально подходит для тех, кто ищет освежающий, но полезный прием пищи. Наслаждайтесь салатом Эскарола как питательным гарниром или легким основным блюдом, которое по-настоящему отмечает суть свежих, простых ингредиентов!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
