1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 47.6 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.6 g | 12% | |
| Сахара | 6.0 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 595.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из рукколы и помидоров
Салат из рукколы и помидоров - это яркий салат с свежей рукколой, сочными помидорами и небольшим количеством оливкового масла для придачи изысканности. Поначалу из итальянской кухни, этот салат не только лучит на вкус, но и приносит целый ряд пользы для здоровья. Руккола богата витаминами А и К, в то время как помидоры содержат антиоксиданты, такие как ликопин, поддерживающие здоровье сердца и укрепляющие иммунную систему. Легкий и освежающий, салат из рукколы и помидоров - прекрасный и полезный выбор для любого приема пищи!
