Blog Research API Download App
Салат из эскоролы

Салат из эскоролы

Salad

Рейтинг Продукта: 87/100

1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.

🏋️ No Excuses Fitness Gear

Train Anywhere. No Excuses.

Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.

Complete Gym In A Bag
Built For Durability
$150+ Avg Order Value
Shop Ex Kit →

From home to gym to on-the-go

Rage Fitness Ex Kit
40.5
калории
2.6
белки
8.1
углеводы
0.5
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (238.1g)
Калории
40.5
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 0.5 g 0%
Насыщенные Жиры 0 g 0%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 47.6 mg 2%
Общие Углеводы 8.1 g 2%
Пищевые Волокна 6.7 g 23%
Сахара 0.5 g
белки 2.6 g 5%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 83.3 mg 6%
Железо 1.7 mg 9%
Калий 747.6 mg 15%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Источник Калорий

68.5%
22.0%
9.5%
Жиры: 4 cal (9.5%)
Белки: 10 cal (22.0%)
Углеводы: 32 cal (68.5%)

About Салат из эскоролы

Салат Скарола - это освежающий салат из средиземноморской кухни, в котором главенствующую роль играет хрустящая скарола. Это яркое блюдо часто включает в себя кислые оливки, сладкие вишневые помидоры и каплю оливкового масла, что придает его вкусу особую индивидуальность. Богатая витаминами A и K, скарола способствует здоровому пищеварению и коже, делая этот салат не только вкусным, но и питательным. Низкокалорийный, но богатый клетчаткой, Салада Де Эскарола - отличный выбор для тех, кто ищет легкое, насыщенное блюдо. Наслаждайтесь им как освежающим гарниром или сытным основным блюдом!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.