1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 47.6 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 8.1 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 6.7 g | 23% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 2.6 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 83.3 mg | 6% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 747.6 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из эскоролы
Салат Скарола - это освежающий салат из средиземноморской кухни, в котором главенствующую роль играет хрустящая скарола. Это яркое блюдо часто включает в себя кислые оливки, сладкие вишневые помидоры и каплю оливкового масла, что придает его вкусу особую индивидуальность. Богатая витаминами A и K, скарола способствует здоровому пищеварению и коже, делая этот салат не только вкусным, но и питательным. Низкокалорийный, но богатый клетчаткой, Салада Де Эскарола - отличный выбор для тех, кто ищет легкое, насыщенное блюдо. Наслаждайтесь им как освежающим гарниром или сытным основным блюдом!
